Sigue estos tips para superar a tu ex

Cuando una persona está obsesiona por su exnovio o exnovia, siente que ese alguien ocupa gran parte de sus pensamientos, alterando su capacidad de atención consciente en el ahora. Cuando una persona se siente en este punto, nota cómo su calidad de vida se reduce de manera significativa porque su centro vital no se encuentra en sí misma al haber puesto el foco de la felicidad en un lugar distinto.

Existen diferentes grados de obsesión, sin embargo, en una situación de este tipo es importante que la persona tome conciencia de aquello que le ocurre para poder corregirlo. ¿Cómo superar una obsesión por mi ex? Te damos las claves.

1. Corta el contacto online
Rompe el contacto con tu ex a través de las redes sociales. Hazlo por tu bien, déjale de seguir en aquellas redes dónde aún le sigues y deja de consultar sus perfiles. Cada información que recibes de la otra persona alimenta tu obsesión, por el contrario, esta ruptura virtual puede ayudarte a concentrarte en tu propia vida. Tal vez en un primer momento no entiendas por qué te conviene dar este paso, tal vez te justifiques diciendo que no vas a consultar sus perfiles sociales, sin embargo, esas ideas son trampas que te pones a ti mismo ante la resistencia que te mantiene atado a tu zona de confort.

2. Estilo de vida slow

Este es un buen momento para introducir un nuevo punto de vista en tu existencia por medio de una mentalidad que rinde elogio al relax y la sencillez a través de la alimentación consciente, la atención al presente, el cuidado de las flores y el slow deco. Intenta alejarte de esa tendencia de la prisa y la anticipación para estar en el lugar en el que te encuentras.

3.Tu felicidad no está con esa persona

La obsesión es una señal de que tu felicidad no se encuentra en la dirección en la que estabas enfocado. Intenta aceptarlo. Abre tu corazón a la posibilidad de conocer nuevas personas y comparte tiempo con aquellos amigos que son nutritivos para ti a través de sus palabras, compañía y silencios. Personas que tienen fe en ti y en tu capacidad de superar esta obsesión.

4. No pospongas la decisión

No aplaces para otro momento tu propósito de marcar distancia respecto de esta obsesión. Aumentas tu empoderamiento cuando aprovechas la oportunidad que te da este día para cambiar el rumbo del camino que has emprendido. Haz algo hoy que sea un anclaje de fuerza para olvidar a esa persona y comenzar un nuevo capítulo. Por ejemplo, borra todos los mensajes de whatsapp o rompe sus fotografías. Tal vez sea un buen momento para hacer un viaje con el que tomar distancia para pensar en ti.

5. Vive centrado en tu propia vida

Y confía en que, por ley natural, la consecuencia de esta actitud es que esa obsesión es cada día un poco más pequeña. Y una mañana, cuando te despiertes, te darás cuenta de que esta realidad forma parte del pasado porque las ha superado por completo. Aprende a olvidar el pasado y vivir el presente.

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¡ESTAS SON LAS MEJORES PELÍCULAS DEL 2019!

Año con año la Revista Time hace una selección de las mejores películas. De acuerdo a lo que eligió en este 2019 las producciones que obtuvieron la anhelada categoría son: 

1. Dolor y gloria: Salvador Mallo es un cineasta melancólico y decadente que se ve obligado a pensar en las decisiones que ha tomado en la vida cuando regrese su pasado. Entre recuerdos y encuentros, reflexiona sobre su infancia en la década de 1960, su proceso de inmigración a España, su primer amor maduro y su relación con la escritura y el cine.

2. El irlandés: Frank Sheeran es un veterano de guerra condecorado que reconcilia la vida de camionero con la del asesino a sueldo más cotizado la mafia. Promovido a líder sindical, se convierte en el principal sospechoso cuando el ex presidente famoso de la asociación desaparece misteriosamente.

3. Érase una vez en… Hollywood: En Los Ángeles de 1969 la historia de la estrella de televisión Rick Dalton y su doble de acción Cliff Booth se une con la de Roman Polanski y Sharon Tate, el cineasta y actriz en ascenso cuyo futuro será alterado para siempre por los miembros de la Familia Manson.

4. Historia de un matrimonio: Un director de teatro y su mujer, actriz, luchan por superar un divorcio que les lleva al extremo tanto en lo personal como en lo creativo.

5. Mujercitas: Las hermanas Jo, Beth, Meg y Amy maduran en la adolescencia a medida que Estados Unidos atraviesa la Guerra Civil. Con personalidades completamente diferentes, se enfrentan a los desafíos de crecer juntas en su amor mutuo.

6. Parásitos: Toda la familia de Ki-taek está desempleada y vive en un sótano sucio y estrecho. Una oportunidad hace que el hijo adolescente de la familia comience a enseñar inglés a una niña de una familia acomodada. Fascinado por la lujosa vida de estas personas, padre, madre, hijo e hija idean un plan para infiltrarse en la familia burguesa uno por uno. Sin embargo, los secretos y mentiras necesarios para el avance social saldrán caros para todos.

7. Puñales por la espalda: Cuando el renombrado novelista de misterio Harlan Thrombey es encontrado muerto en su mansión, justo después de la celebración familiar de su 85 cumpleaños, el detective Benoit Blanc es misteriosamente reclutado para investigar el asunto. Se moverá entre una red de pistas falsas y mentiras interesadas para tratar de descubrir la verdad tras la muerte del escritor.

8. Yo soy Dolemite: Cuando Hollywood cerró sus puertas en la década de 1970, el talentoso Rudy Ray Moore desarrolló su propio trabajo, incluyendo la película "Dolemite".

9. Un amigo extraordinario: Basada en hechos reales, Un amigo extraordinario sigue la historia del reconocido periodista Tom Junod y su amistad con el icono de la cultura pop americana Fred Rogers.

10. Estafadoras de Wall Street: Inspirada en hechos reales. Un grupo de bailarinas de striptease se une para estafar a sus clientes, ricos magnates de Wall Street. Cuando Elizabeth, una periodista, comienza a investigar a las strippers, ellas verán peligrar su negocio y tendrán que afianzar su lealtad por encima de la envidia y la avaricia.

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